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編集部おすすめ情報
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[ 日本料理 ] 銀だら煮つけ
銀たらの栄養素は天然の魚ではトップクラス!御飯にぴったりの煮つけに。
材料(4人分)
銀だら切り身…………………4切れ生姜千切り(皮を残しておく)…………………15g
青ねぎ(3cmくらいにカット)…………………2束
A)
しょうゆ…………………50ml
みりん…………………50ml
酒 …………………50ml
水 …………………30ml
砂糖 …………………35g
作り方
- 熱湯を用意して一度銀だらを入れ、表面が白くなったらすぐに水を切り、軽く水で洗う。そして銀だらの水気を拭き取っておく。
- 生姜の千切りを用意して皮は残しておく。
- Aをすべて鍋に入れ、銀だら、生姜の皮を入れて火にかける。
- 一度沸騰したら火を弱くし、落し蓋をしてから7〜10分ほど煮る。
- 銀だらを皿に盛り付け、残った煮汁を強火で1分ほど煮詰めて青ねぎを足し、30秒ほど火を通す。煮汁は銀だらの上にかける。ねぎ、生姜千切りを一緒に盛り付ける。
提供: ニジヤ マーケット