Los Angeles Town

自分に「変えられること」と「変えられないこと」を取り違えて、自分に変えられないことを変えようとしてイライラした り、自分に変えられることを変える勇気が持てなかったり。。。幸せのヒントは意外と近くに眠っているものです。メディテーションを通して自分に変えられる ことを見つけて、それを変える一歩を踏み出しましょう。

リレーションシップレスキュー - 第3回　「本当の問題は何？」

自分に「変えられること」 と「変えられないこと」を取り違えて、自分に変えられないことを変えようとしてイライラしたり、自分に変えられることを変える勇気が持てなかったり。。。 幸せのヒントは意外と近くに眠っているものです。メディテーションを通して自分に変えられることを見つけて、それを変える一歩を踏み出しましょう。

このセッションはメディテーションとコーチングを組み合わせたセッションです。

「ライフコーチング」って何？

一 言で言うなら、ライフコーチングは「あなたの成長を共に築いていくお手伝い」です。自分のことはいいことも悪いこともなかなか良く見えないものです。ライ フコーチが色んな技法であなたが自分自身のことをより深く理解することを促し、その結果、自分の現状や夢、目標などが明確になり、次第に自分にとってベス トな選択肢がわかるようになります。

「メディテーション」って何？
メディテーションは「心のお掃除」のようなものです。雑念を 取り払うことで、不要な不安や焦りがなくなり、自然に心の安らぎが生まれ、自分自身や周りの人のことがよりポジティブに見えるようになってきます。一般的 にメディテーションといえば、リラックスや癒しの効果が注目されていますが、それ以外にも物事に取り組むエネルギーや創造性が生まれてくるなど色んな効果 があります。

そして、ライフコーチングとメディテーションはとっても相性が良いのです。
ゆったりとした楽な格好で参加ください。床に座るのが難しい方には、椅子も準備してあります。

講師　Kazumi
メディテーション歴10年
認定ライフコーチ
認定NLPプラクティショナー