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02/22/15(日) Art Yoga 2月のスケジュール

2月のスケジュール(要予約)

日曜日 (日本語)
フライングヨガ
(1回$25/ 日曜木曜含めて月4回$90、月6回$120)
2月8日 (日) 午後3:00~4:00
2月22日 (日) 午後3:00~4:00

木曜日 (日本語)
フライングヨガ
(1回$25/ 日曜木曜含めて月4回$90、月6回$120)
毎週木曜日 午後12:30~1:30

火曜日と木曜日 (英語と日本語)
フライング・ジェントルヨガ
(1回$20/ シニア超お得割引 月$50で毎週2回通えます。)
毎週火曜日と木曜日 午後2:00~3:00
 
3月のスケジュール
3月8日(日)、3月22日(日)と毎週木曜日。
時間は2月と同じです。

*フライングヨガ：通常ハモックを骨盤の高さに設定して行う
普通のフライングヨガです(高さは調節できます）。
ビギナー向きに、基本から教えます。

*フライング・ジェントルヨガ：ハモックを膝下の高さへ降ろして、
いくつかのポーズを行います。その他のポーズは、マットの上で行い、
全体にとてもゆっくりしたヨガです。
リラックスしたい方、高齢者、更年期障害、リハビリ中等の方々に最適です。

-----服装-----
ヨガができる格好、袖のあるシャツ
（できれば長袖、タンクトップはご遠慮下さい。）
裾が広がっていないピタッとして膝下まであるパンツをご着用下さい。
ジュエリーは外して頂きます。ソックス着用。

----注意----
日本語フライングヨガのみ、月に4回$90と月6回
$120の割引料金があります。
日本語クラスの授業料は、お釣りのないよう、現金でお願い致します。
(注) 初めての方は、15分前にはおいで下さい。

ご予約、ご質問は、カナまで日本語でお気軽にどうぞ!
310-947-4999

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